PARA ibu yang memiliki si kecil di rumah maka akan memiliki waktu lebih untuk merawat dan menjaganya. Merawat si kecil bisa dibilang gampang-gampang susah. Terkadang seorang ibu akan kewalahan ketika si kecil susah makan atau pilih-pilih makanan. Tentunya hal ini membuat para ibu jengkel. Nah, apabila dibiarkan begitu saja, maka bayi akan kekurangan gizi dan nutrisi.
Dengan demikian, setiap orang tua khususnya para ibu harus pandai-pandai merawat dan memastikan agar anaknya mau makan teratur. Bagi Anda yang memiliki anak kurang nafsu makan ada beberapa hal yang bisa dilakukan seorang ibu di rumah. Berikut beberapa di antaranya:
1. Buat Jadwal Makan
Pastikan untuk membuat jadwal makan untuk si kecil. Menurut beberapa ahli gizi, anak-anak membutuhkan makan setidaknya 3 sampai 4 jam sekali. Entah itu makan nasi, bubur atau sekadar makanan ringan dan minum. Jadi, usahakan agar si kecil makan dalam waktu yang teratur. Agar makan teratur maka bisa dibuat jadwal harian saat jam berapa anak makan nasi, makan makanan ringan dan minum susu (ASI). Ketika si kecil memiliki waktu makan yang teratur, nafsu makannya bisa bertambah dan pola makannya pun berjalan dengan baik.
2. Ganti Menu Makan Si Kecil
Usahakan untuk memberi si kecil menu makanan yang beragam dan selalu ganti setiap harinya. Jika Anda memberikan makanan yang sama setiap hari pada si kecil, hal ini justru akan membuat si kecil bosan dan tak suka makan. Selalu ganti menu makanan si kecil dan cukupi nutrisi yang diperlukan tubuhnya dengan baik.
3. Makan Makanan yang Dimakan Si Kecil
Jika Anda ingin si kecil makan makanan tertentu, pastikan bahwa Anda dan semua anggota keluarga juga makan makanan tersebut. Misalnya saja, jika Anda ingin si kecil makan pisang atau sayur bayam, anggota keluarga juga perlu makan makanan tersebut. Beri contoh si keci agar ia makan makanan yang baik dan disukai oleh keluarganya.
4. Buat Suasana Makan yang Menyenangkan
Usahakan agar aktivitas makan adalah aktivitas yang menyenangkan. Dengan cara ini, dipastikan nafsu makan si kecil akan meningkat dan menjadi lebih baik. Anda bisa mengajak si kecil makan sambil bermain atau duduk-duduk di teras rumah sambil melihat orang lewat. Saat si kecil senang dan nyaman, aktivitas makannya pun akan semakin menyenangkan dan nyaman.
5. Ajak Si kecil Memasak dan Memilih Makanannya Sendiri
Satu lagi cara agar nafsu makan si kecil menjadi lebih baik adalah ajak si kecil memasak atau memilih makanannya sendiri. Dengan melibatkan si kecil dalam aktivitas memasak atau memilih makanannya sendiri, hal ini akan meningkatkan nafsu makan. Tapi ingat saat Anda mengajak si kecil memasak atau memilih makanannya sendiri, pastikan bahwa aktivitas tersebut aman baginya. []
Sumber:
Vemale.com
Parents.com
0 Response to "Begini caranya agar sikecil nafsu makan"
Post a Comment