1| Kerja yg padat, fisik yg lelah, anak2 yg sulit diatur,
utang yg menumpuk, berujung pada #stress. Dampaknya marah2 ke anak.
2| Anak jd tak nyaman berinteraksi. Lebih senang di luar
rumah, bermain dgn teman. Pulang bawa perilaku membangkang. Kita pun makin
#stress
3| Utk anak usia dini, saat berinteraksi dgn ortu yg #stress
akan kehilangan rasa nyaman dan cenderung pasif tak bs berprestasi #stress
4| Anak pun jg
belajar cara expresikan perasaan dr ortu yg #stress. Jika marah membentak,
melempar, bahkan memukul. #stress
5| Ikatan emosional
jika cenderung berkurang yg berujung hilangnya rasa nyaman dan percaya. Saat
remaja 'tertutup' dr ortu #stress
6| Stress ibarat sampah. Sementara anak seharusnya menerima
bunga. Mengasuh dgn #stress menjejalkan sampah hingga menumpuk di anak
7| Ingat2 kembali tentang harapan saat menikah yakni
memiliki anak, hadiah dr Allah. Tegakah kita menyakiti amanah Allah ini?
#stress
8| Sementara begitu banyak pasangan yg belum dikaruniakan
anak? Bersyukurlah dgn tidak menyakiti anak dlm kondisi apapun. #stress
9| Kenali pemicu stress : lapar, ngantuk, lelah ataupun
sedih. Jika alami hal trsbt lbh baik menghindar dr anak agar tak jd korban
#stress
10| Coba jujur trhdp akan mslh yg dihadapi. Apakah dr luar
atau dr prilaku anak? Jgn smp marah2 ke anak krn kita habis dimarahi bos
#stress
11| Kerjasama antarpasangan amatlah membantu. Saat kita
#stress minta pasangan kita utk memegang anak dulu. Atau cr pihak lain yg
amanah
12| Ingatlah, bhw anak ini milik bersama. Jadi bukan hanya
satu pihak yg mengasuh. Apalagi kalau memiliki anak yg banyak. Lelahnya.
#stress
13| Sekali2 rencanakan waktu sendiri > "me
time" guna melakukan relaksasi dan refleksi diri. Jika sudah relax, lebih
mdh asuh anak #stress
14| Buat program "me time" dalam sepekan beberapa
jam. Agar tdk banyak emosi negatif yg menumpuk. Komunikasikan ke pasangan
#stress
15| Analisis perilaku anak yg bisa menambah #stress dan
siapkan antisipasinya. Cth : anak rebutan mainan » beli mainan baru #stress
16| Banyak baca2 buku tentang anak. Kadang pemicu #stress
krn ketidaktahuan akan tahap kembang anak. Jika perlu bertanya ke ahli
17| Kalau terlanjur #stress ketika bersama anak, tarik nafas
dalam2 guna mengurangi ketegangan syaraf
18| Ubah posisi tubuh. Jika sedang berdiri segera duduk.
Jika duduk segera berbaring atau keluar rumah agar dpt suasana baru #stress
19| Ungkapkan perasaan scr jujur kpd anak "maaf ya nak.
Ayah kesal kamu teriak2 trus. Ayah terganggu". Anak belajar ungkap
perasaan #stress
20| Segera minta bantuan pihak lain jk makin #stress.
Tinggalkan anak sejenak. Jgn ikuti emosi saat itu. Rugi. #stress
21| Jika kesal berkecamuk trhdp perilaku anak, pandangi
fotonya saat bayi. Tegakah kita menyakiti bayi yg sudah tumbuh itu? #stress
22| Segera berwudhu dan sholat 2 rakaat. Jk sedang
berhalangan, bagi para ibu, cukup wudhu sj. Doa&curhat jujur kpd pemberi
amanah #stress
23| Minta maaf kpd Allah krn mau marah sm anak yg merupakan
pemberianNya. Berharap Allah kasih jalan segera dan lembutkan hati #stress
24| Jika terlanjur marah kpd anak, dan Anda tersadar. Buru2
minta maaf. Jgn biarkan anak trlalu lama dlm prasangka 'takut' kpd kita #stress
25| Semoga kita bs
mengasuh anak dgn sepenuh cinta. Tak ada caci maki&marah2 krn #stress. Doa
sy untuk para ortu semua. ( @Ajobendri | www.tipspendidikananak.web.id)
0 Response to "MENGATASI STRESS SAAT MENGASUH ANAK "
Post a Comment